Dadler er en god snack og et sundt alternativ til slik og andre usunde snacks. De er rige på fiber og vitaminer, og indeholder også sunde mineraler som kalium og magnesium. Disse næringsstoffer har flere sundhedsmæssige fordele, herunder at hjælpe med at regulere blodtrykket og styrke knoglerne.Dadler er også et godt valg for personer med diabetes, da de er søde, men har et lavt glykemisk indeks, hvilket betyder, at de ikke forårsager en hurtig stigning i blodsukkeret.Men da dadler stadig indeholder en del sukker, bør de nydes i moderation som en del af en afbalanceret kost. Det anbefales også at vælge dadler med sten, da de ofte er mere naturlige og bevarer flere næringsstoffer end de stenfri varianter, der kan være tilsat sukker for at forbedre smagen.

I dag gør vi dig til ekspert i Medjool (Medjoul) dadler. Hvordan ved du, hvad der er af høj kvalitet, og hvornår der er et problem?